Ich erinnere mich noch gut an den Moment, als ich das erste Mal vom Meilen sammeln gehört habe. Ich dachte: Das ist doch was für Vielflieger und Geschäftsreisende. Was sind Meilen und was soll ich als Mama mit zwei Kindern damit?
Vorab: Ich lag komplett falsch. Und heute sind Meilen ein zentraler Baustein unseres Plans, als Familie nach Australien zu fliegen – ohne ein Vermögen dafür auszugeben.
In diesem Artikel erkläre ich dir was Meilen überhaupt sind, wie sie sich von Payback-Punkten unterscheiden und welche Programme für uns als Familie in Deutschland relevant sind. Keine Angst – ich halte es übersichtlich. Die tiefen Details kommen dann in meiner Masterclass! 😉

In diesem Artikel:
- Punkte vs. Meilen – was ist der Unterschied? 🤔
- Welche Meilenprogramme gibt es? ✈️
- Was sind American Express Membership Rewards – und warum sind sie so flexibel? 💳
- Miles & More und die Deutsche Bank – was hat sich geändert? 🏦
- Das Kreislauf-System: Wie alles zusammenhängt
- Meine Erfahrung
- Dein nächster Schritt 🚀
- Das Wichtigste auf einen Blick
Punkte vs. Meilen – was ist der Unterschied? 🤔
Kurz gesagt: Punkte und Meilen sind beides Prämien-Währungen – aber von unterschiedlichen Programmen mit unterschiedlichen Stärken.
Payback-Punkte sammelst du im Alltag – beim Einkauf bei dm, EDEKA, Aral und hunderten anderen Partnern. Du kannst sie gegen Cashback, Gutscheine oder Flugmeilen einlösen. Oder dir den Wert direkt auf dein Konto auszahlen lassen – das ist eine Option die Meilen nicht bieten. Weitere Informationen zum Sammeln von Payback-Punkten findest du hier.
Flugmeilen hingegen sind die Währung der Vielfliegerprogramme. Klassisch gesammelt beim Fliegen – aber heute längst auch am Boden, durch Kreditkarten, Shopping-Portale und Aktionen. Wenn du mehr zum Thema Meilen sammeln erfahren möchtest, dann schaue gerne in diesem Artikel vorbei.
| Payback-Punkte | Amex Membership Rewards | Miles & More Meilen | |
| Hauptnutzen | Sparen im Alltag | Maximale Flexibilität | Flüge & Reisen |
| Sammeln über | Einkäufe bei Partnern (dm, EDEKA, Aral…) |
Jeden Karteneinkauf (1 Pt/€) |
Fliegen, Shopping-Portal, Partner |
| Einlösen für | Cashback, Gutscheine, Meilen, Auszahlung |
Meilen (10+ Programme), Gutscheine, Tickets, Hotels |
Flüge, Upgrades, Hotels, Worldshop |
| Coupons & Aktionen | ✅ Mehrfachpunkte in der App | ✅ Amex Offers | ✅ Bonus-Wochen, Challenges |
| Wert pro Einheit | ~1 Cent | ~0,5–2 Cent (je Einlösung) |
~1–3 Cent (je Einlösung) |
| Verfall | 3 Jahre* (außer Payback Amex) |
Kein Verfall bei aktiver Karte |
36 Monate (außer M&M Kreditkarte) |
| Auszahlung? | ✅ Ja, als Bargeld | ⚠️ Nur indirekt via Payback |
❌ Nein |
* Payback-Punkte verfallen nach 3 Jahren Inaktivität. Mit der Payback American Express Karte verfallen sie nicht, solange die Karte aktiv ist.
* Payback-Punkte verfallen nach 3 Jahren Inaktivität. Mit der Payback American Express Karte verfallen sie nicht, solange die Karte aktiv ist.
💡 Wichtig zu American Express: Amex Membership Rewards Punkte lassen sich nicht nur in Meilen umwandeln (nicht Miles and More bzw. nur über Umweg Payback). Du kannst sie aber direkt für Flüge und Hotels über das Amex Travel Portal nutzen, gegen Gutscheine einlösen, für Event-Tickets verwenden oder für Kartentransaktionen einsetzen. Den meisten Wert bekommst du aber in der Regel beim Transfer in Meilenprogramme.
Welche Meilenprogramme gibt es? ✈️
Es gibt nicht das eine Meilenprogramm – sondern viele und somit auch viele Möglichkeiten Meilen zu sammeln. Hier die wichtigsten die für uns in Deutschland relevant sind:
Miles & More – das größte deutschsprachige Programm 🇩🇪
Das Vielfliegerprogramm der Lufthansa Group mit über 30 Millionen Mitgliedern – für die meisten Deutschen die erste Anlaufstelle.
- Partner: Lufthansa, Swiss, Austrian und alle Star Alliance Fluglinien
- Über 500 Online-Shopping-Partner (z.B. Amazon, Shop Apotheke, About You)
- Aktionen: Regelmäßige Bonus-Wochen, Mehrfach-Meilen-Coupons in der App, Challenges
- Meilen verfallen nach 36 Monaten – außer mit der Miles & More Kreditkarte der Deutschen Bank
Für wen geeignet: Alle die mit Lufthansa oder Star Alliance fliegen möchten.
British Airways Executive Club (Avios)
Weniger bekannt in Deutschland, aber für uns besonders interessant – weil Qantas im Oneworld-Verbund ist, dem auch British Airways angehört.
- Avios lassen sich direkt für Qantas-Flüge nach Australien einlösen – das macht dieses Programm für unser Projekt spannend
- Amex Membership Rewards direkt übertragbar: 5 Amex Punkte = 4 Avios
- Kein Verfallsdatum solange Aktivität im Konto vorhanden
- Avios frei transferierbar zwischen British Airways, Iberia, Qatar Airways und anderen Oneworld-Partnern
Für wen geeignet: Wer flexibel Oneworld-Flüge buchen möchte – und wer Australien über Qantas anpeilt.
Air France/KLM Flying Blue
Das Programm von Air France und KLM – überraschend flexibel einlösbar.
- Regelmäßige „Promo Rewards“: Ausgewählte Strecken mit bis zu 50% Meilenrabatt – lohnt sich abzuwarten
- Amex Membership Rewards direkt übertragbar: 5 Amex Punkte = 4 Flying Blue Meilen
- Breites Partnernetzwerk innerhalb der SkyTeam-Allianz
- Punkte verfallen nach 24 Monaten ohne Aktivität
Für wen geeignet: Wer auf günstige Promo-Einlösungen wartet und Flexibilität bei der Route schätzt.
💡 Warum genau diese zwei Programme? British Airways Avios und Flying Blue sind die einzigen Nicht-Lufthansa-Programme zu denen Amex Membership Rewards direkt übertragbar sind UND die gleichzeitig für Australien-Flüge relevant sein können. Für unsere Strategie sind sie daher die wichtigsten Alternativen zu Miles & More.

Was sind American Express Membership Rewards – und warum sind sie so flexibel? 💳
American Express Membership Rewards Punkte sind keine klassischen Flugmeilen. Sie sind etwas viel Flexibleres.
Du sammelst sie mit deiner American Express Gold Card* bei jedem Einkauf. Und dann kannst du sie in über 10 verschiedene Meilenprogramme übertragen – darunter British Airways Avios und Flying Blue. Zu Miles & More geht es in Deutschland nur über den Umweg Payback.
Das bedeutet: Du bist nicht an ein einziges Programm gebunden. Du sammelst erst – und entscheidest später wohin du transferierst, je nachdem welches Programm gerade die besten Konditionen bietet.
⚠️ Wichtig: Nicht alle Amex-Karten sammeln Membership Rewards! Die Payback American Express Karte sammelt Payback-Punkte – keine Membership Rewards. Das sind zwei völlig verschiedene Systeme! Für Membership Rewards brauchst du eine American Express Gold Card* oder eine andere American Express Kreditkarte Karte. Mit den folgenden drei Karten sammelst du Membership Rewards (MR Punkte) 😊.
* Alle Angaben ohne Gewähr – es gelten die aktuellen AGB von American Express. Affiliate-Links: Bei Abschluss über diese Links erhalte ich eine Provision, für dich entstehen keine Mehrkosten.
Miles & More und die Deutsche Bank – was hat sich geändert? 🏦
Seit 2024 gibt es eine wichtige Änderung: Die Miles & More Kreditkarten werden nun von der Deutschen Bank* herausgegeben.
- Die Miles & More Kreditkarte der Deutschen Bank ist jetzt die offizielle Karte des Programms
- Hauptvorteil: Meilen verfallen nicht solange die Karte aktiv ist
- Bestehende Karten anderer Anbieter laufen aus oder wurden bereits umgestellt
Ob sich die Karte für dich lohnt hängt von deinen Zielen ab. Die genauen Details kommen bald in einem eigenen Kreditkartenvergleich-Artikel!
Das Kreislauf-System: Wie alles zusammenhängt
Hier ist unser System auf einen Blick – mit den konkreten Umrechnungsraten:
So hängen Payback, Amex Membership Rewards & Miles & More zusammen
+ Coupons & Aktionen
2 € Umsatz = 1 Punkt
& Flying Blue
2 € Umsatz = 1 Meile*
* Amex → Payback: 3 Punkte = 1 Payback-Punkt → dann 1:1 zu Miles & More
* Amex direkt zu British Airways Avios & Flying Blue je 5:4 (kein Umweg nötig)
* Miles & More: 2 € Umsatz = 1 Meile über Kreditkarte (ohne Bonusaktionen)
Die Kunst liegt in der richtigen Kombination: An manchen Tagen sammle ich mehr über Payback, an anderen über Amex. Welches Programm ich letztlich für den Australien-Flug nutze entscheide ich erst wenn ich buche – je nachdem wo Verfügbarkeit da ist. Und ob du Payback-Punkte oder Meilen sammeln möchtest, entscheidest letztlich du selbst. Ein bisschen Input zu dem Thema habe ich dir hier zusammengeschrieben.
Meine Erfahrung
Ich bin ehrlich – mit dem Meilen sammeln habe ich auch erst vor etwa einem Jahr richtig begonnen. Und am Anfang hat mich die Vielfalt der Programme eher erschlagen als begeistert.
Heute bin ich froh, dass ich auf drei verschiedene Töpfe setze. Der Grund ist ganz einfach: Flexibilität.
Unser aktueller Stand: 26.293 Payback-Punkte · 69.810 Miles & More Meilen · 62.602 Amex Membership Rewards Punkte – zusammen über 158.000 potenzielle Meilen. Und wir sammeln jeden Monat weiter.
Warum drei Töpfe statt einem? Meilen-Flüge nach Australien sind begehrt und oft rar. Wer nur auf ein einziges Programm setzt riskiert am Ende keinen Platz zu bekommen – nach jahrelangem Sammeln. Durch unsere drei Säulen können wir flexibel reagieren: Wenn Miles & More keine Verfügbarkeit hat schauen wir bei British Airways Avios oder Flying Blue. Und im schlimmsten Fall lassen sich die gesammelten Werte für einen anderen Traumurlaub nutzen.
Mein persönlicher Puffer-Tipp: Ich löse nie alle Payback-Punkte bei Meilen-Bonus-Aktionen ein. Ich behalte immer einen kleinen Puffer. Warum? Weil Payback-Punkte die flexibelste Währung in unserem System sind – ich kann sie beim Einkauf einsetzen wenn ein Monat finanziell enger ist, oder sie mir auszahlen lassen. Meilen hingegen sind gebunden. Diese Sicherheit hat für mich einen echten Wert.
Dein nächster Schritt 🚀
Du fragst dich: Wo soll ich anfangen? Meine Empfehlung Schritt für Schritt:
- Falls noch nicht geschehen: Melde dich kostenlos bei Payback an. Das ist die einfachste Grundlage.
- Lege ein kostenloses Miles & More Konto an (miles-and-more.com) – damit hast du die Basis für die Umwandlung deiner Payback-Punkte.
- Überlege ob eine meilenfähige Kreditkarte für dich Sinn macht. Für maximale Flexibilität empfehle ich die American Express Gold Card* – das ist die Karte die wir selbst nutzen.
- Alternativ: Die Miles & More Kreditkarte der Deutschen Bank* ist ideal wenn du klar auf Lufthansa setzen möchtest.
- Starte klein: Aktiviere beim nächsten Einkauf bei dm, Aral, Netto oder EDEKA einfach deine Payback-Coupons in der App. Das reicht für den Anfang völlig aus!
Noch nicht bereit für eine Kreditkarte? Kein Problem! Payback + Miles & More Konto reichen für den Einstieg völlig aus. Die Kreditkarte ist der nächste Schritt sobald du das System verstanden hast.
Das Wichtigste auf einen Blick
✅ Payback-Punkte und Meilen sind beides Prämien-Währungen – mit unterschiedlichen Stärken
✅ Payback-Punkte lassen sich 1:1 in Miles & More Meilen umwandeln – einfachster Weg
✅ Payback-Punkte können direkt ausgezahlt werden – Meilen nicht
✅ American Express Membership Rewards sind besonders flexibel – übertragbar in 10+ Programme
✅ Amex → Payback: 3:1 · Amex → British Airways Avios: 5:4 · Amex → Flying Blue: 5:4
✅ Miles & More Kreditkarten werden jetzt von der Deutschen Bank herausgegeben
✅ Drei Töpfe = maximale Flexibilität – auch falls Australien-Flüge rar sind
💬 Nutzt du schon Meilen oder bist du noch am Anfang? Schreib’s in die Kommentare!
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